Clafoutis au thon et aux oignons

Clafoutis au thon et aux oignons

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

130 g d'oignons frais
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de lait écrémé
2 œufs
40 g de farine de blé
200 g de thon en boîte au naturel égoutté en gros morceaux
beurre pour le plat à gratin

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 801 kJ / 190 kcal

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 13 g

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Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Συνταγές
Γαλλία

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