Clafoutis au thon et aux oignons

Clafoutis au thon et aux oignons

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

d'oignons frais
130 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de lait écrémé
300 g
œufs
2
de farine de blé
40 g
de thon en boîte au naturel égoutté en gros morceaux
200 g
beurre pour le plat à gratin

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 190 kcal / 801 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 13 g

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Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Συνταγές
Γαλλία

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