Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek

Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek

3.4 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

różyczek kalafiora
300 g
kalafiora podzielonego na różyczki
300 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 łyżki
soli
1 - 1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty
migdałów, blanszowanych
10 g
ząbek czosnku
1
czarnych oliwek, bez pestek
80 g
oliwy z oliwek
30 g
pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
200 g
200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 168 kcal / 703 kJ

Πρωτεΐνη 6.8 g

Λιπαρά 11.9 g

Υδατάνθρακες 15.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Συνταγές
Πολωνία

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2sa

Tatar z łososia z imbirem

Tatar z łososia z imbirem

15 dk

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2sa 15 dk

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50 dk

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 dk

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1sa

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 dk

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

1sa

Sushi donuty

Sushi donuty

1sa 45 dk

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2sa 30 dk

Empanadas z topinamburem i serem cheddar

Empanadas z topinamburem i serem cheddar

1sa 30 dk

Topinambur po prowansalsku

Topinambur po prowansalsku

50 dk

Εμφάνιση όλων