Courge spaghetti, poireau et champignons

Courge spaghetti, poireau et champignons

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

courge spaghetti
1
de parmesan, coupé en morceaux
50 g
de poireaux coupés en rondelles
200 g
d'huile d'olive
20 g
de champignons de Paris frais émincés
250 g
de crème fraîche
80 g
de camembert coupé en cubes
120 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de cerneaux de noix concassés
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 287.5 kcal / 1193 kJ

Πρωτεΐνη 11.2 g

Λιπαρά 20.8 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.3 g

Νάτριο 269.3 mg

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