Smoothie bowl z jagodami acai

Smoothie bowl z jagodami acai

4.9 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

30 g migdałów, ze skórką
150 g malin, mrożonych
60 - 80 g napoju migdałowego

60 - 80 g mleczka kokosowego
2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
1 banan pokrojony na kawałki, plus dodatkowo ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
10 g miodu

10 g syropu klonowego
1 łyżka nasion chia do posypania
2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 56.1 mg

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 1611.9 kJ / 385.3 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 66.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SUPERFOOD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3 h 50 min

Minifrittaty

30 min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Dyniowe pancakes

20 min

Dyniowe cynamonki

3 h 40 min

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Jajecznica na parze

15 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 min

Owsianka dyniowa

25 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Εμφάνιση όλων