Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
miodu1 ½ łyżka
-
migdałów, ze skórką30 g
-
dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki400 g
-
oliwy z oliwek3 łyżki
-
soli1 ½ łyżeczki
-
ziaren sezamu, białego2 łyżki
-
komosy ryżowej (quinoa)200 g
-
wody400 g
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego2 szczypty
-
30 g oliwy z oliwekoleju z orzechów włoskich30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki2
-
mięty, świeżej tylko liście2 łyżki
-
liści szpinaku baby, świeżych50 g
-
pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)80 - 100 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
507 kcal /
2124 kJ
Πρωτεΐνη
11.5 g
Λιπαρά
27.8 g
Υδατάνθρακες
50.3 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SUPERFOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.