Quinoa salad with crunchy vegetables

Quinoa salad with crunchy vegetables

3.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

spring onion cut in pieces
1
carrots cut in pieces
70 g
courgettes cut in pieces
140 g
water
400 g
salt
1 ½ tsp
quinoa
50 g
tomatoes diced
80 g
olive oil
2 tbsp
balsamic vinegar
2 tbsp
nigella seed
1 tsp
white pepper, ground
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 709 kJ / 171 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1ωρ.

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 λεπτ.

Curried pickled fish

49ωρ.

Patatas bravas with chorizo

1ωρ. 20 λεπτ.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 λεπτ.

Stir-fry Baby Bak Choy

10 λεπτ.

Freekeh salad with pickled avocado

25ωρ.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15 λεπτ.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 λεπτ.

Cobb Salad

1ωρ.

Eggplant and Lentil Salad

40 λεπτ.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων