Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ensalada de quinoa con verduras
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
1 cebolleta cortada en trozos
-
70 g de zanahorias cortadas en trozos
-
140 g de calabacines cortados en trozos
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
50 g de quinoa en grano
-
80 g de tomates cortados en dados
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
2 cucharadas de vinagre balsámico
-
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
-
1 pellizco de pimienta blanca molida
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
171 kcal /
709 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada especiada de garbanzos
25 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.
Huauzontles en caldillo de jitomate
50 λεπτ.
Ensalada en tarro al estilo griego
45 λεπτ.
Ensalada de calabacín y mango
5 λεπτ.
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1ωρ.
Chalupitas de pepino y atún
20 λεπτ.
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1ωρ. 40 λεπτ.
Bowl de taco de pavo
1ωρ.
Ceviche de pescado
3ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada gaucha
20 λεπτ.
Ensalada de betabel
1ωρ. 10 λεπτ.