
Συσκευές & Αξεσουάρ
Donburi aux tempura de crevettes et wakamé
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
50 g d'algues wakamé fraîches ou en saumure
-
350 g de riz de Camarque semi-complet
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1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
100 g de mirin (vinaigre de riz japonais)
-
50 g de sauce de soja
-
30 g de cassonade
-
200 g de fèves surgelées ou en conserve
-
huile de friture
-
6 glaçons
-
100 g d'eau gazeuse
-
90 g de farine
-
16 - 20 de grosses crevettes crues, décortiquées avec la queue, fraîches ou décongelées
-
6 asperges vertes pelées et fendues en deux
-
1 c. à soupe bombée de graines de sésame doré
-
1 c. à soupe bombée d’algues déshydratées en paillettes
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
2101 kJ /
499 kcal
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
65 g
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