Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

3.5 96 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 doses

Υλικά

Almôndegas

sementes de linhaça
60 g
pão de véspera
80 g
salsa
10 g
azeite
35 g
alho
2 dentes de
cebola roxa
100 g
beringela cortada em pedaços pequenos
680 g
sal
1 c. chá de
flocos de aveia
80 g

Molho

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
2 c. chá de
água
100 g
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 217 kcal / 908 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 20 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30 min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1 godz. 15 min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min

Massa com molho beringela e tomate

Massa com molho beringela e tomate

45 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35 min

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 godz.

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55 min

Εμφάνιση όλων