Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
4.1 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Molho
  • azeite
    40 g
  • sumo de limão
    20 g
  • mel
    5 g
  • mostarda
    5 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Grão
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • sumo de limão
    20 g
  • azeite
    20 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
Salada
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    300 g
  • beterraba cortada em cubos pequenos
    300 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ regar
  • água
    800 g
  • quinoa lavada e escorrida
    300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1320 kJ / 316 kcal
Λιπαρά 12 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche de ratatouille e mascarpone

4.5(2)

55 λεπτ.

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40 λεπτ.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3ωρ. 25 λεπτ.

Caril de couve-flor

4.7(48)

35 λεπτ.

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 λεπτ.

Caril tailandês

4.7(50)

45 λεπτ.

Soja à Florentina

4.0(53)

50 λεπτ.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

4.4(21)

50 λεπτ.

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 λεπτ.

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 λεπτ.

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 λεπτ.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων