
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
Προετοιμασία 1ωρ. 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość (w listkach) do dekoracji80 g
-
liści bazylii, świeżych25 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski110 g
-
oregano, suszonego2 łyżeczki
-
wody plus dodatkowa ilość do namoczenia karczochów550 g
-
masła pokrojonego na kawałki60 g
-
cukru½ łyżeczki
-
mąki pszennej300 g
-
suchych drożdży (7-8 g)1 opakowanie
-
soli2 ¼ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 łyżek
-
karczochy świeże3
-
ząbki czosnku3
-
zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na 3 cm kawałki1
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, plus dodatkowa ilość do dekoracji2
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
nasion kopru włoskiego, suszonych½ łyżeczki
-
zielonych szparagów świeżych, bez zdrewniałych końcówek, pokrojonych na 3 części130 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez końcówek, przekrojonej na pół100 g
-
sałaty rzymskiej pokrojonej na 5 cm kawałki200 g
-
zielonego groszku, mrożonego80 g
-
liści szpinaku, świeżych50 g
-
koperek, świeży tylko liście, ilość do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
585.7 kcal /
2452.1 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
32.1 g
Υδατάνθρακες
56.6 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.3 g
Νάτριο
929.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

LATO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.