Συσκευές & Αξεσουάρ
Poke bowl de atún spicy
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
5 g de jengibre pelado
-
5 cdas de salsa de soya
Salsa spicy
-
250 g de aceite vegetal
-
1 huevo
-
1 cdita de jugo de limón recién exprimido
-
2 cditas de mostaza
-
½ cdita de sal fina
-
2 cdas de salsa sriracha
Poke bowl
-
250 g de arroz para sushi
-
1200 g de agua
-
1 - 2 cditas de sal fina o al gusto
-
2 cditas de aceite de ajonjolí (προαιρετικό πεδίο) (ver tip)
-
1 pepino pelado, sin semillas, en medias lunas
-
1 aguacate en cubitos
-
15 g de cebollín picado finamente
-
300 g de atún fresco en cubos
-
2 cdas de vinagre de arroz
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1041 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
3985 kJ /
949 kcal
Λιπαρά
69 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
CENAS RÁPIDAS
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 λεπτ.
Taquitos de pescado low carb
50 λεπτ.
Robalo al mojo de ajo
1ωρ. 20 λεπτ.
Alambre de pescado
35 λεπτ.
Pescado a la veracruzana
30 λεπτ.
Emperador en piperrada
30 λεπτ.
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40 λεπτ.
Sopa de mariscos
40 λεπτ.
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 λεπτ.
Pescado a la sal con salsa de perejil y limón
40 λεπτ.
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35 λεπτ.
Sándwich alto en proteína
20 λεπτ.