Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Poke bowl vert
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau700 g
-
de millet en grains205 g
-
de petits pois frais120 g
-
de fèves fraîches120 g
-
d'épinards frais240 g
-
de thé vert matcha1 c. à café
-
de coriandre fraîche½ bouquet
-
de graines de sésame2 c. à soupe
-
de saumon frais coupé en cubes400 g
-
d'huile d'olive et 1 c. à soupe35 g
-
de brocoli détaillé en bouquets240 g
-
de sauce de soja2 c. à soupe
-
de ciboulette fraîche ciselés10 brins
-
de pommes granny-smith bio de préférence, soigneusement lavées, coupées en deux et épépinées160 g
Purée verte au saumon (3 petits pots 6-12 mois)
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
d'eau90 g
Millet et légumes verts au saumon, julienne de granny-smith (3 portions 1-3 ans)
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
d'eau90 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1097.5 kcal /
4578.3 kJ
Πρωτεΐνη
47.8 g
Λιπαρά
33 g
Υδατάνθρακες
149.3 g
Φυτικές ίνες
24.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Νάτριο
650 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Terrine aux deux poissons
1ωρ.
Poisson au curry
55 λεπτ.
Wok de crevettes et légumes
40 λεπτ.
Raie aux câpres
45 λεπτ.
Blanquette de noix de saint-jacques
45 λεπτ.
Moules à la sauce chorizo
1ωρ.
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 λεπτ.
Moules à l'espagnole
50 λεπτ.
Moules farcies au beurre d'ail
35 λεπτ.
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1ωρ.
Poisson sauce aigre-douce
50 λεπτ.
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1ωρ. 5 λεπτ.