Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignons coupés en deux
50 g
gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
½
de beurre et un peu pour graisser les petits plats à gratin
10 g
de sel et un peu pour saupoudrer
¼ c. à café
de noix de muscade, fraîchement moulue
1 pincée
de pousses d'épinard frais selon les goûts
30 - 40 g
de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
50 g
œufs
4
de ciboulette fraîche ciselé
½ bouquet
d'eau
500 g
de sel selon les goûts
un peu
de poivre noir, fraîchement moulu
4 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 150 kcal / 626 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sain et rapide 45 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette caprese

Omelette caprese

Brak ocen

Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 min

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8 godz.

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

Brak ocen

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8 godz.

Lait au chocolat blanc

Lait au chocolat blanc

8 min

Morceaux de pommes en conserve

Morceaux de pommes en conserve

Brak ocen

Scones véganes

Scones véganes

30 min

Scones

Scones

30 min

Confiture de prunes

Confiture de prunes

45 min

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 min

Confiture de mangue et de kiwi

Confiture de mangue et de kiwi

30 min

Εμφάνιση όλων