Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

4.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g d'oignons coupés en deux
½ gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
10 g de beurre et un peu pour graisser les petits plats à gratin
¼ c. à café de sel et un peu pour saupoudrer
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
30 - 40 g de pousses d'épinard frais selon les goûts
50 g de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
4 œufs
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
500 g d'eau
un peu de sel selon les goûts
4 pincées de poivre noir, fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 626 kJ / 150 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sain et rapide 45 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Œufs colorés en bleu clair

55 λεπτ.

Œufs colorés en orange

55 λεπτ.

Œufs pochés avec le Nester

15 λεπτ.

Œufs colorés en rouge brun

55 λεπτ.

Concentré de cold brew

Καμία βαθμολογία

Frittata avec le Nester

35 λεπτ.

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8ωρ.

Le bagel original

9ωρ.

Boisson de petit-déjeuner

15 λεπτ.

Muesli énergisant

25 λεπτ.

Lait au chocolat blanc

8 λεπτ.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων