Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignons coupés en deux
50 g
gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
½
de beurre et un peu pour graisser les petits plats à gratin
10 g
de sel et un peu pour saupoudrer
¼ c. à café
de noix de muscade, fraîchement moulue
1 pincée
de pousses d'épinard frais selon les goûts
30 - 40 g
de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
50 g
œufs
4
de ciboulette fraîche ciselé
½ bouquet
d'eau
500 g
de sel selon les goûts
un peu
de poivre noir, fraîchement moulu
4 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 150 kcal / 626 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sain et rapide 45 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains moelleux

Petits pains moelleux

1ωρ. 45 λεπτ.

Muesli énergisant

Muesli énergisant

Καμία βαθμολογία

Le bagel original

Le bagel original

Καμία βαθμολογία

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

Καμία βαθμολογία

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8ωρ.

Lait au chocolat blanc

Lait au chocolat blanc

8 λεπτ.

Frittata à l’Egg poacher

Frittata à l’Egg poacher

35 λεπτ.

Morceaux de pommes en conserve

Morceaux de pommes en conserve

Καμία βαθμολογία

Curd d’abricots

Curd d’abricots

Καμία βαθμολογία

Scones

Scones

30 λεπτ.

Confiture de prunes

Confiture de prunes

45 λεπτ.

Confiture de pêches et de bananes

Confiture de pêches et de bananes

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων