Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
½ gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
-
10 g de beurre et un peu pour graisser les petits plats à gratin
-
¼ c. à café de sel et un peu pour saupoudrer
-
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
-
30 - 40 g de pousses d'épinard frais selon les goûts
-
50 g de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
-
4 œufs
-
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
500 g d'eau
-
un peu de sel selon les goûts
-
4 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
626 kJ /
150 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Υδατάνθρακες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sain et rapide
45 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frittata avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
8ωρ.
Le bagel original
9ωρ.
Morceaux de pommes en conserve
Καμία βαθμολογία
Curd d’abricots
Καμία βαθμολογία
Scones véganes
30 λεπτ.
Scones
30 λεπτ.
Confiture de prunes
45 λεπτ.
Confiture d’abricots
45 λεπτ.
Confiture de pêches et de bananes
50 λεπτ.
Gelée de framboise et citron
45 λεπτ.
Confiture de mûres et de poires
45 λεπτ.