
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon et salade de pomme et fenouil
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
citron jaune non traité1
-
de moutarde de Dijon1 c. à café
-
de sel et 2-3 pincées pour le saumon, à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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d'huile d'olive20 g
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d'aneth frais1 ½ c. à café
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filets de saumon frais, parés et désarêtés 3 cm d'épaisseur (env. 150 g chacun) (voir "Conseil(s)")2
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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d'eau1850 g
-
de bulbe de fenouil émincé en fines lanières150 - 200 g
-
d'oignon rouge (προαιρετικό πεδίο) (30 g env.), émincé en fines lanières½
-
pomme émincée en fines lamelles½
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
430 kcal /
1803 kJ
Πρωτεΐνη
31.3 g
Λιπαρά
28.8 g
Υδατάνθρακες
8.8 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
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