Saumon et salade de pomme et fenouil

Saumon et salade de pomme et fenouil

4.5 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • citron jaune non traité
    1
  • de moutarde de Dijon
    1 c. à café
  • de sel et 2-3 pincées pour le saumon, à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'aneth frais
    1 ½ c. à café
  • filets de saumon frais, parés et désarêtés 3 cm d'épaisseur (env. 150 g chacun) (voir "Conseil(s)")
    2
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'eau
    1850 g
  • de bulbe de fenouil émincé en fines lanières
    150 - 200 g
  • d'oignon rouge (προαιρετικό πεδίο) (30 g env.), émincé en fines lanières
    ½
  • pomme émincée en fines lamelles
    ½

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 430 kcal / 1803 kJ
Πρωτεΐνη 31.3 g
Λιπαρά 28.8 g
Υδατάνθρακες 8.8 g
Φυτικές ίνες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων