Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

4.3 82 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
12 kawałków

Υλικά

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
Ciasto ziemniaczane
  • olej rzepakowy ilość do natłuszczenia formy
  • ziemniaków mączystych, pokrojonych na kawałki
    500 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • ząbek czosnku
    1
  • mąki pszennej pełnoziarnistej plus 2-4 łyżki (opcjonalnie)
    100 g
  • jajko
    1
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
Nadzienie
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • oleju rzepakowego
    10 g
  • liści czosnku niedźwiedziego, świeżych (ok. 60 g), pokrojonych na 5 cm kawałki (patrz wskazówka)
    1 pęczek
  • jajka
    4
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    200 g
    200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
  • soli (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu białego, mielonego
    ¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 kawałek

Θερμίδες 156.5 kcal / 655.2 kJ
Πρωτεΐνη 7.3 g
Λιπαρά 7.8 g
Υδατάνθρακες 16.2 g
Φυτικές ίνες 1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Νάτριο 263.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων