Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola

Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola

4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
2 porzioni

Υλικά

  • di barbabietole cotte a fette sottili (2 mm)
    200 - 250 g
  • di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
    40 g
  • di aceto di mele
    10 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di sale
    ¾ di cucchiaino
  • medaglioni di nasello (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)
    4
    4 filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische, (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)
  • di pepe bianco macinato
    ¼ di cucchiaino
  • di timo fresco le foglioline lavate
    1 rametto
  • di acqua
    1850 g
  • di succo di limone spremuto fresco
    30 g
  • di rucola fresca, lavata
    100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 397 kcal / 1664.5 kJ
Πρωτεΐνη 38 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 13 g
Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων