
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni
Υλικά
Olio al rosmarino
-
di aghi di rosmarino congelati10 g
-
di olio extravergine di oliva250 g
-
di acqua1000 g
-
di sale1 - 2 cucchiaini
-
di ceci in scatola sgocciolati500 g
-
scampi12
Insalata di riso e scampi
-
di riso360 g
-
di sedano a pezzi (1-2 cm)100 g
-
di carote pelate e a rondelle (1 cm)100 g
-
porro la parte bianca, a rondelle sottili1
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
494 kcal /
2067 kJ
Πρωτεΐνη
15.4 g
Λιπαρά
17.4 g
Υδατάνθρακες
65.7 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
56.2 g
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