"Avena" de colifor Keto

"Avena" de colifor Keto

2.8 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

600 g de coliflor en floretes
400 g de crema de coco en lata (p. ej. Thai Heritage®)
250 g de leche de almendra sin azúcar
1 - 1 ½ cditas canela en polvo
4 - 6 sobres de sustituto de azúcar (p. ej. Splenda® o Stevia)
2 huevos batidos
1 yema de huevo
frutos rojos frescos los necesarios para decorar
nueces las necesarios para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 10 porciones

Νάτριο 7521 mg

Πρωτεΐνη 59 g

Θερμίδες 7988.4 kJ / 1902 kcal

Λιπαρά 159.9 g

Φυτικές ίνες 41 g

Κορεσμένα λιπαρά 127.4 g

Υδατάνθρακες 92.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KETO 13 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan calabaza

2h 30min

Avena con manzana

25min

Inmune

10min

Entomatadas de pollo

40min

Avena en frascos

12h 10min

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30min

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Batido de yogurt y frutos rojos

5min

Compota de mango sin azúcar

30min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Licuado para el sistema inmunológico

5min

Εμφάνιση όλων