"Avena" de colifor Keto

"Avena" de colifor Keto

2.8 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

600 g de coliflor en floretes
400 g de crema de coco en lata (p. ej. Thai Heritage®)
250 g de leche de almendra sin azúcar
1 - 1 ½ cditas canela en polvo
4 - 6 sobres de sustituto de azúcar (p. ej. Splenda® o Stevia)
2 huevos batidos
1 yema de huevo
frutos rojos frescos los necesarios para decorar
nueces las necesarios para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 10 porciones

Νάτριο 7521 mg

Πρωτεΐνη 59 g

Θερμίδες 7988.4 kJ / 1902 kcal

Λιπαρά 159.9 g

Φυτικές ίνες 41 g

Κορεσμένα λιπαρά 127.4 g

Υδατάνθρακες 92.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KETO 13 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Avena vegana con frutas y canela

15 λεπτ.

Licuado de papaya y naranja

5 λεπτ.

Chocomilk

5 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Huevos en el Molde Universal

15 λεπτ.

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

Καμία βαθμολογία

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Καμία βαθμολογία

Huevos pochados

15 λεπτ.

Pan calabaza

2ωρ. 30 λεπτ.

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Huevos benedictinos

30 λεπτ.

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8ωρ.

Εμφάνιση όλων