Συσκευές & Αξεσουάρ
San choy bau (Matt Sinclair)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
pork loin steaks partially frozen and cut into pieces (2 cm)500 g
-
sesame oil20 g
-
peanut oil20 g
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled and cut into slices5 cm
-
dried chilli flakes to taste½ - 1 tsp
-
spring onions/shallots white parts only, cut into pieces (2-3 cm - green parts reserved for garnishing)4
-
fresh shiitake mushrooms or brown mushrooms, cut into thin slices100 g
-
soy sauce20 g
-
oyster sauce35 g
-
rice wine vinegar15 g
-
caster sugar15 g
-
sea salt to taste
-
iceberg lettuce8 - 10 leaves
-
fresh mint (see Tips)1 bunch
-
fresh long red chillies deseeded if preferred and cut into thin slices2
-
roasted unsalted peanuts40 g
-
fresh bean sprouts100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
849.3 mg
Πρωτεΐνη
34.7 g
Θερμίδες
1940.2 kJ /
375.7 kcal
Λιπαρά
18.8 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrispy rice chicken salad with satay sauce
1ωρ.
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 λεπτ.
Alice Piktija's Cape Malay chicken curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Sri Lankan banana leaf chicken rice parcels
1ωρ. 50 λεπτ.
Jerk chicken with pineapple slaw
5ωρ.
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 λεπτ.
Beef madras
1ωρ. 30 λεπτ.
Balinese Betutu chicken
5ωρ. 35 λεπτ.
Whole steamed chicken
1ωρ. 20 λεπτ.
Asian beef salad with peanut dressing (MEATER+®)
30 λεπτ.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 λεπτ.
Harissa sausage pasta with Thermomix® Blade Cover
40 λεπτ.