Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Seared steak and rocket salad
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)50 g
-
vegetable oil40 g
-
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)200 g
-
fresh rosemary leaves only1 sprig
-
caper berries drained and cut into halves (optional)40 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
rocket70 g
-
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)1
-
walnuts30 g
-
lime juice20 g
-
honey10 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 2 portions
Νάτριο
2288 mg
Πρωτεΐνη
52.9 g
Θερμίδες
5056 kJ /
1203.8 kcal
Λιπαρά
101.7 g
Φυτικές ίνες
13.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.6 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fakeaway favourites
15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1h 10min
Sweet and spicy beef short ribs with polenta
4h 25min
Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)
6h 20min
Korean beef bowl
1h 10min
Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)
3h 15min
Chicken korma with cashews
30min
Chicken and pesto risoni
35min
Achari paneer murgh
1h 5min
Not quite nasi goreng
45min
Teriyaki chicken thighs
2h 10min
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1h 5min
Hainanese chicken and rice
1h 50min