
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'olives vertes dénoyautées160 g
-
d'oignons nouveaux100 g
-
de câpres au vinaigre2 c. à soupe
-
pétales de tomate confite6
-
de zeste de citron non traité, râpé2 c. à soupe
-
ailes de raie nettoyées et parées3
-
sel
-
poivre moulu
-
d'huile d'olive6 c. à soupe
-
d'eau600 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
393.3 kcal /
1644.2 kJ
Πρωτεΐνη
34.7 g
Λιπαρά
24.5 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
1293.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - juillet
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 λεπτ.
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 λεπτ.
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 λεπτ.
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
1ωρ. 25 λεπτ.
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1ωρ.
Lasagne au saumon et poivron
1ωρ. 10 λεπτ.
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1ωρ.
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 λεπτ.
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 λεπτ.
Fish and chips, sauce tartare
1ωρ. 20 λεπτ.
Tielle sétoise
3ωρ. 30 λεπτ.
Croquettes de poisson pané
30 λεπτ.