
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)1
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di sale½ cucchiaino
-
di frutta secca mista40 g
-
di filetti di orata fresca500 g
-
di polpa di zucca a listarelle (2 cm)250 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di acqua500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
238.3 kcal /
996.8 kJ
Πρωτεΐνη
24.5 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
10.6 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
55 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.