Kürbis-Grünkern-Frikadellen

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

4.4 396 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

14 Stück

Υλικά

Petersilie ohne Stiele
1 Bund
Kürbisfleisch in Stücken
200 g
Grünkern (Körner)
250 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl und etwas mehr zum Braten
20 g
Wasser
400 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Eier
2
Paniermehl
30 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 492 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kürbis! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganer Nudelsalat

35 λεπτ.

Kartoffelsalat Badische Art

6ωρ.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1ωρ. 30 λεπτ.

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1ωρ. 15 λεπτ.

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 λεπτ.

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

1ωρ.

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 λεπτ.

BBQ Kartoffeln

55 λεπτ.

Chinakohl-Salat

15 λεπτ.

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

10 λεπτ.

Couscoussalat

50 λεπτ.

Bayrischer Kartoffelsalat

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων