
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
14 Stück
Υλικά
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Kürbisfleisch in Stücken200 g
-
Grünkern (Körner)250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Wasser400 g
-
Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Eier2
-
Paniermehl30 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
118 kcal /
492 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
14 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Kürbis!
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKartoffel-Möhren-Stampf
35 λεπτ.
Naturreis/Vollkornreis
40 λεπτ.
Buchweizen Frikadellen
1ωρ. 10 λεπτ.
Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter
30 λεπτ.
Steckrübenpüree
45 λεπτ.
Grünes China-Gemüse
30 λεπτ.
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 λεπτ.
Gemüsefrikassee mit Duftreis
1ωρ.
Haferflocken-Käse-Puffer
40 λεπτ.
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40 λεπτ.
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 λεπτ.
Schnelle Spätzle
25 λεπτ.