Spargel im Knusperteig mit zweierlei Dips

Spargel im Knusperteig mit zweierlei Dips

3.8 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Spargel

Wasser
500 g
Spargel, weiß geschält, in Stücken (10 cm)
1000 g

Avocado-Bärlauch-Dip

Bärlauchblätter, frisch halbiert
50 g
20 g Basilikumblätter, frisch
Avocados reif, in Stücken
2
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
1 TL
Schmand
100 g

Joghurt-Möhren-Dip

Möhren in Stücken
80 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
20 g
Salz
¼ TL
Curry
¼ TL
Ingwer, gemahlen
¼ TL
Frischkäse
100 g
Schmand
100 g

Backteig und Fertigstellung

Eier getrennt
2
Mehl
150 g
Salz
½ TL
Bier
150 g
Öl und mehr zum Ausbacken
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 3002 kJ / 717 kcal

Λιπαρά 50 g

Φυτικές ίνες 11 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Endlich Spargelzeit! 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Softe Müsli-Murmeln

Softe Müsli-Murmeln

50 λεπτ.

Eingelegte Gurkensticks

Eingelegte Gurkensticks

10ωρ.

Käse-Kürbiskern-Stangerl

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1ωρ. 30 λεπτ.

Rahmkipferl mit Marmeladefüllung

Rahmkipferl mit Marmeladefüllung

35 λεπτ.

Antipasti-Calzoni

Antipasti-Calzoni

1ωρ. 20 λεπτ.

Partysonne mit Spinat und Feta

Partysonne mit Spinat und Feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Eierschwammerl-Empanadas

Eierschwammerl-Empanadas

1ωρ. 45 λεπτ.

Glutenfreies Low Carb Knäckebrot

Glutenfreies Low Carb Knäckebrot

1ωρ. 30 λεπτ.

Burger Balls

Burger Balls

3ωρ. 30 λεπτ.

Big Mac Style Wraps

Big Mac Style Wraps

40 λεπτ.

Dinkel-Mandel-Cookies

Dinkel-Mandel-Cookies

1ωρ. 30 λεπτ.

Schoko-Müsliriegel

Schoko-Müsliriegel

1ωρ.

Εμφάνιση όλων