Συσκευές & Αξεσουάρ
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1000.8 mg
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
762.5 kJ /
182.5 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
3.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisson haute t°
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLotte en croûte de fromage basque et purée de pommes de terre au chorizo
1ωρ.
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 λεπτ.
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Wraps concombre et saumon fumé
50 λεπτ.
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 λεπτ.
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35 λεπτ.
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 λεπτ.
Pâtes aux crevettes et à la feta
55 λεπτ.
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1ωρ. 5 λεπτ.
Filet de bar, sauce vierge et riz gluant
8ωρ. 40 λεπτ.
Saumon rôti au pesto de brocoli
30 λεπτ.
Chow mein aux crevettes
45 λεπτ.