Dip de edamame con crudités

Dip de edamame con crudités

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1400 g de agua
1 cucharada de sal
500 g de edamame (solo los granos)
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de sal
2 cucharadas de zumo de lima
1 cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
1 chorrito de aceite de sésamo tostado
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
3 - 4 zanahorias en bastones
1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
3 tallos de apio en bastones
6 ramilletes de coliflor
1 - 2 endibias

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1702 kJ / 407 kcal

Λιπαρά 24.9 g

Φυτικές ίνες 16.3 g

Υδατάνθρακες 15.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka)

50 Min

Huevos al pesto

20 Min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 Min

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

1 Std.

Pastel de patata con kale

1 Std. 40 Min

Tarta flambeada con espirales de verduras

1 Std. 10 Min

Crumble estilo indio

1 Std.

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 Min

Ñoquis con Camembert y uvas

1 Std. 10 Min

Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda

40 Min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 Min

Εμφάνιση όλων