
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dip de edamame con crudités
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua1400 g
-
de sal1 cucharada
-
de edamame (solo los granos)500 g
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)10 ramitas
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de sal1 pellizco
-
de zumo de lima2 cucharadas
-
de azúcar1 cucharadita
-
de pimienta negra recién molida¼ de cucharadita
-
de aceite de sésamo tostado1 chorrito
-
de semillas de sésamo tostado1 cucharada
-
zanahorias en bastones3 - 4
-
pepinos (sin semillas) cortados en bastones1 - 2
-
tallos de apio en bastones3
-
ramilletes de coliflor6
-
endibias1 - 2
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
407 kcal /
1702 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
24.9 g
Υδατάνθρακες
15.6 g
Φυτικές ίνες
16.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 143
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Crumble de almedras y verduras
1ωρ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 λεπτ.
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.