Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7 82 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

12 pièces

Υλικά

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 692 kJ / 167 kcal

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

L'assiette du sportif 15 Συνταγές
Γαλλία

Saveurs Thermomix n°9 66 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baguette flammekueche

40 min

Brioches roulées salées

4 godz. 45 min

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2 godz. 45 min

Pois chiches grillés

30 min

Rillettes de maquereau

1 godz. 30 min

Pain torsadé cheddar et ciboulette

3 godz. 25 min

Croque-baguette thon-champignons

35 min

Petits pains au porc (nikumans)

2 godz.

Chausson nîmois

2 godz.

Petits sandwichs façon bretzel

2 godz. 30 min

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40 min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 min

Εμφάνιση όλων