Makaron z makrelą i cytryną

Makaron z makrelą i cytryną

2.8 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1 ząbek czosnku
30 g oliwy z oliwek
640 g wody
1 ½ łyżeczki soli
320 g makaronu, suchego, typu trofie

320 g makaronu, suchego, typu penne
200 g filetów z makreli, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 611 kJ / 416 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tylko 5 składników 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1h

Piłkarska lasagne

Piłkarska lasagne

2h 30min

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1h 25min

Makaron z papryką i kozim serem

Makaron z papryką i kozim serem

20min

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

1h 15min

Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem

Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem

20min

Tajski makaron curry z warzywami

Tajski makaron curry z warzywami

20min

Tagliatelle z krewetkami

Tagliatelle z krewetkami

30min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30min

Εμφάνιση όλων