Makaron z makrelą i cytryną

Makaron z makrelą i cytryną

2.8 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1 ząbek czosnku
30 g oliwy z oliwek
640 g wody
1 ½ łyżeczki soli
320 g makaronu, suchego, typu trofie

320 g makaronu, suchego, typu penne
200 g filetów z makreli, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 611 kJ / 416 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tylko 5 składników 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

40 Min

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 Min

Nasi Goreng z kurczakiem

1 Std. 30 Min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 Min

Pilaw z wieprzowiną

50 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Muffinki makaronowe

1 Std.

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1 Std. 5 Min

Risotto bianco z zielonym groszkiem

25 Min

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

45 Min

Tagliatelle z krewetkami

30 Min

Εμφάνιση όλων