Saumon au chou, crème à l'ail

Saumon au chou, crème à l'ail

4.1 141 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g de crème liquide 30-40% m.g.
3 gousses d'ail
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de chou blanc (½ chou blanc env.), coupé en morceaux
250 g de riz basmati
1000 g d'eau
600 g de saumon frais
20 g de beurre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 372.3 mg

Πρωτεΐνη 34.5 g

Θερμίδες 2573.8 kJ / 613.3 kcal

Λιπαρά 26.8 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 54.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°22 49 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lotte en croûte de fromage basque et purée de pommes de terre au chorizo

1 Std.

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 Min

Pastilla de poisson et de fruits de mer

1 Std. 30 Min

Wraps concombre et saumon fumé

50 Min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 Min

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35 Min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 Min

Pâtes aux crevettes et à la feta

55 Min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1 Std. 5 Min

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8 Std. 40 Min

Saumon rôti au pesto de brocoli

30 Min

Chow mein aux crevettes

45 Min

Εμφάνιση όλων