
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
migdałów, ze skórką40 g
-
cebuli szalotki50 g
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji6 gałązek
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
jogurtu typu greckiego200 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
wody500 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej w całości lub przekrojonej na pół450 g
-
sera typu feta pokrojonego na kawałki200 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
357 kcal /
1497 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
9 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA WEGE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 λεπτ.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 λεπτ.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ωρ.
Wiosenna sałatka z sorgo
12ωρ. 55 λεπτ.
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1ωρ. 20 λεπτ.
Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą
1ωρ.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 λεπτ.
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Sałatka z indykiem i awokado
35 λεπτ.