
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 16ωρ. 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Le dahl noir crémeux
-
de haricots mungo à grain noir, secs et entiers (haricots urd)200 g
-
d'huile végétale20 g
-
gousses d'ail6
-
de gingembre frais coupé en lamelles3 cm
-
d'oignons jaunes coupés en quartiers170 g
-
de beurre en morceaux30 g
-
de tomates concassées en conserve400 g
-
de concentré de tomate20 g
-
de lait400 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu¼ c. à café
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
d'épices à chili1 c. à café
Le chou-fleur rôti
-
d'huile végétale30 g
-
de graines de cumin2 c. à café
-
de curcuma en poudre2 c. à café
-
choux-fleurs les têtes entières (environ 600 g chacune), coupées en 6 quartiers2
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu¼ c. à café
-
crème liquide 30-40% m.g. pour la finition
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
603 kcal /
2523 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
35 g
Υδατάνθρακες
35 g
Φυτικές ίνες
22.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Νάτριο
335 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - janvier vol. II
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCouscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1ωρ. 15 λεπτ.
Tarte flambée halloumi et légumes en spirale
1ωρ. 10 λεπτ.
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2ωρ. 50 λεπτ.
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1ωρ. 30 λεπτ.
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1ωρ. 10 λεπτ.
Tarte ratatouille
2ωρ. 30 λεπτ.
Caponata sicilienne
55 λεπτ.
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1ωρ. 25 λεπτ.
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 λεπτ.
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 λεπτ.
Tajine végétarien
35 λεπτ.