/907675_Steamed-turbot-mixed-vegetables-3.jpg)
Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Pescado empapelado con verduras
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
¾ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 limones ralladura y jugo
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)4 filetes de robalo (120-200 g cada uno)
-
200 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos
-
6 ramitas de hojas de perejil fresco sólo las hojas
-
500 g de agua
-
400 g de papa pelada, en rebanadas (3 mm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1693 kJ /
404 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
El Libro Básico
205 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fetuccini con salsa Alfredo y camarones
1ωρ.
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1ωρ.
Caldereta de dorada
40 λεπτ.
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 λεπτ.
Romeritos
1ωρ. 40 λεπτ.
Bacalao a la Vizcaina
1ωρ. 15 λεπτ.
Curry tailandés
40 λεπτ.
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25 λεπτ.
Tacos de camarón de la Viga
40 λεπτ.
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 λεπτ.
Horneado de pasta con atún
30 λεπτ.