
Συσκευές & Αξεσουάρ
煮豆浆蒸馒头
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 人份
Υλικά
馒头面团
-
水240 克
-
干酵母粉 (约1满茶匙)5 克
-
冰糖粉10 克
-
面粉 (中筋面粉)500 克
-
盐¼ 茶匙
煮豆浆蒸馒头
-
水1250 克
-
干燥黄豆 ,预先浸泡至少4小时,沥干水分约重200克100 克
-
油 ,选择无色无味3 克
-
冰糖粉 ,依个人口味调整50 克
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
305.3 kcal /
1277.3 kJ
Πρωτεΐνη
13.1 g
Λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
56.7 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Νάτριο
111.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

21天让你爱上美善品
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα

Then. Now. Always.
50 Συνταγές
Κίνα
Κίνα

新手入门
9 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
Brak ocen
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1 godz. 10 min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1 godz. 10 min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1 godz. 10 min
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Brak ocen
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Brak ocen
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min
午餐(罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭)
Brak ocen
晚餐(河南蒸面、三宝小黄鱼、椒麻茼蒿菜和紫菜玉米笋蛋汤)
Brak ocen
午餐(彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭)
1 godz. 5 min
早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)
Brak ocen
晚餐(紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤)
Brak ocen