Granola

Granola

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
100 g
de flocons d'avoine croquants
250 g
de flocons d'épeautre
100 g
de flocons de sarrasin
50 g
50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
d'amarante soufflée
15 g
de graines de courge
40 g
de graines de tournesol
40 g
de graines de lin
10 g
10 g de graines de sésame, toutes couleurs
de sirop d'érable
200 g
d'huile de noix de coco
40 g
de cannelle moulue (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à café rase
de sel
1 pincée

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 514 kcal / 2154 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 56 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simplement. Fait. Maison. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette caprese

Omelette caprese

Καμία βαθμολογία

Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 λεπτ.

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8ωρ.

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

Καμία βαθμολογία

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8ωρ.

Lait au chocolat blanc

Lait au chocolat blanc

8 λεπτ.

Morceaux de pommes en conserve

Morceaux de pommes en conserve

Καμία βαθμολογία

Scones véganes

Scones véganes

30 λεπτ.

Scones

Scones

30 λεπτ.

Confiture de prunes

Confiture de prunes

45 λεπτ.

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 λεπτ.

Confiture de mangue et de kiwi

Confiture de mangue et de kiwi

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων