Faux-filet mariné et salade thaïe

Faux-filet mariné et salade thaïe

3.7 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 portions

Υλικά

1 gousse d'ail
15 g de gingembre frais
60 g de sauce de soja
350 g de viande de bœuf type faux-filet
20 g d'huile de sésame
60 g d'oignon rouge coupé en deux
200 g de chou chinois grossièrement émincé
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
1400 g d'eau
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonade
100 g de germes de soja frais lavés
20 g de noisettes décortiquées et concassées
6 - 8 feuilles de menthe fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2397.5 mg

Πρωτεΐνη 48 g

Θερμίδες 2202.5 kJ / 526 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - décembre 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche de magret de canard aux oignons et pommes

1ωρ. 10 λεπτ.

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1ωρ. 35 λεπτ.

La daube niçoise

13ωρ. 20 λεπτ.

Pâtes maison al ragu

1ωρ. 55 λεπτ.

Sauté de veau aux pleurotes

1ωρ. 5 λεπτ.

Soupe de nouilles aux boulettes de viande et légumes asiatiques

1ωρ. 30 λεπτ.

Bœuf et graines de courge, purée de patate douce

35 λεπτ.

Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés

1ωρ. 45 λεπτ.

Brochettes de filet mignon à l'ananas

1ωρ. 40 λεπτ.

Terrine de viandes express

1ωρ. 5 λεπτ.

Hamburger au canard

4ωρ.

Blanquette de veau

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων