Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1 526 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

250 g różyczek kalafiora
250 g różyczek brokułu
100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
150 g majonezu (patrz wskazówka)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 709.3 mg

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 2131 kJ / 509 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 47.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PYSZNE HISTORIE 66 Συνταγές
Πολωνία

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Modro kapusta

Modro kapusta

45 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Surówka z selera na słodko

Surówka z selera na słodko

15 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 Min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1 Std.

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

1 Std.

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 Min

Wegańska sałatka Cezar

Wegańska sałatka Cezar

40 Min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 Std. 55 Min

Εμφάνιση όλων