Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sałatka
-
10 - 15 g siemienia lnianego
-
10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
300 g wody
-
300 - 400 g różyczek brokułu
-
280 - 300 g awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
-
200 g sera typu feta pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Dressing
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
20 g jogurtu naturalnego
-
10 g octu balsamicznego
-
10 g miodu, płynnego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
-
1 szczypta chili, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
815.5 mg
Πρωτεΐνη
14.5 g
Θερμίδες
1401 kJ /
334.5 kcal
Λιπαρά
26.3 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
16.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE KOLACJE III
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
PYSZNE HISTORIE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Korzenny śledź z jabłkiem
2hod. 30min.
Pyry z gzikiem
1hod.
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1hod.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min.
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15hod.
Sałatka rosyjska z burakami
1hod. 10min.
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25hod. 20min.
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9hod. 45min.
Smażone pierożki wonton
1hod. 25min.
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1hod. 10min.
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min.