
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
wody1200 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 łyżeczka
-
ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)250 g
-
jajka2
-
marchewki pokrojonej w małą kostkę120 g
-
cukinii pokrojonej w małą kostkę280 g
-
zielonego groszku, mrożonego100 g
-
tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego200 g
-
oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych100 g
-
ogórków konserwowych pokrojonych w plastry15 - 20 g
-
mięty, świeżej tylko liście1 gałązka
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
octu (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 łyżki
-
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
462.7 kcal /
1935.7 kJ
Πρωτεΐνη
24.5 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
60.8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
1100.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1ωρ. 30 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.