Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
-
2 jajka
-
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
-
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
-
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
-
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 - 2 łyżki octu (προαιρετικό πεδίο)
-
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
462.7 kcal /
1935.7 kJ
Πρωτεΐνη
24.5 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
60.8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
1100.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Sałatka szwedzka
3 Std. 40 Min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Sałatka zimowa
1 Std. 40 Min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 Std. 10 Min