
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
-
spicchio di aglio1
-
di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate250 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
-
di sale + q.b.1 pizzico
-
di curry in polvere1 pizzico
-
di filetti di orata fresca (4 filetti)600 g
-
di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)350 g
-
di acqua500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
458.3 kcal /
1917.3 kJ
Πρωτεΐνη
45.3 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
45.9 g
Φυτικές ίνες
21.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
127.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.