
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
-
spicchio di aglio1
-
di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate250 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
-
di sale + q.b.1 pizzico
-
di curry in polvere1 pizzico
-
di filetti di orata fresca (4 filetti)600 g
-
di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)350 g
-
di acqua500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
458.3 kcal /
1917.3 kJ
Πρωτεΐνη
45.3 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
45.9 g
Φυτικές ίνες
21.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
127.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartare al tonno e avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Riso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Sushi burger
45 λεπτ.
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 λεπτ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Filetti di orata con crema di peperoni
1ωρ. 40 λεπτ.
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 λεπτ.
Zuppetta di crostacei
40 λεπτ.
Salmone in crema di funghi con patate
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Insalata di baccalà sottovuoto
1ωρ.