Frittata de pommes de terre au chou kale

Frittata de pommes de terre au chou kale

4.0 115 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de chou frisé kale les feuilles seulement, coupées grossièrement
70 g
d'eau
500 g
de pommes de terre détaillées en dés (1,5 cm)
250 g
oignon coupé en deux
1
gousse d'ail
1
d'huile d'olive
20 g
œufs
6
de sel
1 c. à café
de poivre moulu
½ c. à café
de paprika fumé, moulu
1 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 218 kcal / 911 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

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