Frittata de pommes de terre au chou kale

Frittata de pommes de terre au chou kale

4.0 115 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de chou frisé kale les feuilles seulement, coupées grossièrement
70 g
d'eau
500 g
de pommes de terre détaillées en dés (1,5 cm)
250 g
oignon coupé en deux
1
gousse d'ail
1
d'huile d'olive
20 g
œufs
6
de sel
1 c. à café
de poivre moulu
½ c. à café
de paprika fumé, moulu
1 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 218 kcal / 911 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50min

Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs

1h 15min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min

Baos, petites brioches vapeur aux légumes

Baos, petites brioches vapeur aux légumes

3h 10min

Hachis de légumes au boulgour

Hachis de légumes au boulgour

1h 15min

Quinoasotto

Quinoasotto

35min

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

1h 30min

Palak paneer au fromage

Palak paneer au fromage

30min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30min

Bowl de quinoa et champignons marinés

Bowl de quinoa et champignons marinés

1h 20min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

35min

Εμφάνιση όλων