Calamars farcis comme en Algarve

Calamars farcis comme en Algarve

4.2 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1500 g de calamars de petite taille (encornets)
80 g d'oignon coupé en deux
2 gousses ail
100 g de jambon cru coupé en morceaux
150 g de crevettes cuites, décortiquées
50 g pignons de pin
2 c. à café de feuilles de thym frais et 2 branches
5 brins de persil frais, équeuté
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g d'huile d'olive
80 g de vin blanc sec
800 g de tomates coupées en quatre
1 feuille de laurier

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2011.8 mg

Πρωτεΐνη 70.8 g

Θερμίδες 2392.3 kJ / 570.3 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Poissons & fruits de mer 113 Συνταγές
Γαλλία

Voyage au Portugal 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35min

Acras de morue

24h

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3h 20min

Truites meunières aux pignons en persillade

50min

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20min

Blanquette de saumon aux fèves

1h

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min

Saumon confit à l'huile, salsa à l'orange

13h

Papillotes de maquereau à la moutarde

25min

Truite vapeur à la chinoise

55min

Moules au curry

40min

Moules au naturel

20min

Εμφάνιση όλων