Συσκευές & Αξεσουάρ
Crevettes pimentées, riz et brocoli
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
2 gousses d'ail
-
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
-
50 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes cuites, décortiquées
-
250 g de riz basmati
-
800 - 900 g d'eau
-
500 g de brocoli détaillé en bouquets
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1698 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2101.5 kJ /
499.8 kcal
Λιπαρά
14.5 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
57.8 g
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