Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
30 porcji
Υλικά
-
2400 g wody
-
340 - 360 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 - 250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
40 g płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
30 g oleju
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
178.8 mg
Πρωτεΐνη
5.4 g
Θερμίδες
405.8 kJ /
96.9 kcal
Λιπαρά
1.9 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE ŚNIADANIA IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
WEGE ENERGIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Surówka z marchewki i pora
15 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 λεπτ.
Surówka z surowego buraka
10 λεπτ.
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1ωρ.
Surówka z kiszonych ogórków
15 λεπτ.
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1ωρ.
Surówka z młodej kapusty
20 λεπτ.
Wegańska sałatka Cezar
40 λεπτ.
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1ωρ. 55 λεπτ.