Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
250 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju rzepakowego
-
200 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
350 g wody
-
40 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
120 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 g płatków drożdżowych
-
kasza jęczmienna pęczak ugotowana, ilość do podania (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
986 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1396 kJ /
333.5 kcal
Λιπαρά
7.5 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Υδατάνθρακες
58.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE OBIADY IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
WEGE ENERGIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 λεπτ.
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 λεπτ.
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 λεπτ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ωρ. 5 λεπτ.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 λεπτ.
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 λεπτ.
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 λεπτ.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 λεπτ.
Korma z pieczonymi warzywami
55 λεπτ.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 λεπτ.