
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hambúrgueres de soja
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
sobras de pão partido em pedaços150 g
-
coentros15 g
-
cebola200 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
cogumelos frescos100 g
-
dentes de alho2
-
talo de aipo cortado em pedaços50 g
-
soja fina granulada75 g
-
vinho branco75 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar30 g
-
água320 g
-
molho de soja10 g
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
farinha40 g
-
gema de ovo1
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
185.6 kcal /
776.4 kJ
Πρωτεΐνη
7.5 g
Λιπαρά
7.1 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
478.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ABC Da Bimby®
175 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada fria de favas
30 λεπτ.
Caril de vegetais e grão
1ωρ. 5 λεπτ.
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 λεπτ.
Creme de feijão-branco com espinafres
30 λεπτ.
Hambúrgueres de noz e feijão
1ωρ. 45 λεπτ.
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1ωρ.
Omelete proteica
30 λεπτ.
Moussaka vegan
1ωρ. 20 λεπτ.
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 λεπτ.
Assado de lentilhas
2ωρ. 25 λεπτ.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8ωρ.
Penne com curgete e molho de feijão
35 λεπτ.