Hambúrgueres de soja

Hambúrgueres de soja

4.5 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

sobras de pão partido em pedaços
150 g
coentros
15 g
cebola
200 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cogumelos frescos
100 g
dentes de alho
2
talo de aipo cortado em pedaços
50 g
soja fina granulada
75 g
vinho branco
75 g
azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
água
320 g
molho de soja
10 g
sumo de limão
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
farinha
40 g
gema de ovo
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 478.2 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 776.4 kJ / 185.6 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 22.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min

Couve-flor assada com puré de grão

1 Std.

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Peixinhos da horta

50 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Timbale de ervilhas e curgete

1 Std. 10 Min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 Min

Estufado de beringela picante

30 Min

Massa com molho de tomate assado

30 Min

Cuscuz de Legumes

25 Min

Tofu de coentrada

20 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Εμφάνιση όλων