
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sardines grillées à la gremolata
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'herbes aromatiques fraîches (tiges et feuilles de basilic, coriandre, menthe)20 g
-
gousse d'ail2
-
zeste d’orange en morceaux1
-
zeste de citron jaune non traité en morceaux1
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d'huile d'olive6 c. à soupe
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de jus de citron2 c. à soupe
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de piment d'Espelette1 c. à café
-
de feuilles de thym frais1 c. à soupe rase
-
de sel1 pincée
-
de poivre moulu1 pincée
-
courgettes lavées et coupées en rondelles d'½ cm2
-
sardines fraîches entières, vidées et nettoyées16
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
322 kcal /
1381 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
3 g
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