Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)

Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)

4.5 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Riso, broccoli e salmone
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di riso basmati
    250 g
  • di cimette di broccolo
    400 g
  • filetti di salmone fresco senza pelle (125 g cad.)
    4
  • di pepe nero macinato
    ¼ cucchiaino
Crema al cioccolato
  • di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
    100 g
  • di latte
    500 g
  • di zucchero
    40 g
  • di amido di mais (maizena)
    20 g
  • uovo
    1
Salsa all'aneto
  • di cipolla a pezzi
    60 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di burro
    10 g
  • di panna (35% di grassi)
    400 g
  • di dado per brodo vegetale
    2 cucchiaini colmi
    2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolati
  • di concentrato di pomodoro
    1 ½ cucchiaio
  • di aneto fresco le foglioline lavate e tritate
    2 rametti
    1 cucchiaino di aneto secco
  • amido di mais (maizena)
    1 cucchiaino
  • di peperoncino rosso secco (προαιρετικό πεδίο) a piacere
    1 - 2 pizzichi

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 1144 kcal / 4790 kJ
Πρωτεΐνη 43 g
Λιπαρά 72 g
Υδατάνθρακες 80 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 32 g
Νάτριο 2289 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων