Marokkanischer Hendltopf "Ras el-Hanout" mit Reis

Marokkanischer Hendltopf "Ras el-Hanout" mit Reis

4.5 145 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • Rapsöl
    Kokosöl
  • Süßkartoffeln geschält, in Würfeln (2-3 cm)
    400 g
  • gelbe Paprikaschote in Stücken (2-3 cm)
    1
  • Hühneroberkeulen, mit Haut und Knochen (ca. 1 kg)
    8
  • braune Champignons geputzt, geviertelt
    200 g
  • getrocknete Marillen, entsteint
    8
  • Salz
    2 TL
  • Brathuhn Gewürzsalz
    3 EL
  • Schlagobers (siehe Tipp)
    250 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    1 ½ TL Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Ras el-Hanout gemahlen
    3 TL
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 TL
  • Paprikapulver, rosenscharf
    1 TL
  • stückige Tomaten
    400 g
  • Maisstärke
    1 EL
  • Tomatenmark
    20 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • passierte Tomaten
    400 g
  • Basmatireis, weiß (siehe Tipp)
    300 g
  • Wasser
    500 g
  • Olivenöl
    1 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 733 kcal / 3073 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 33 g
Υδατάνθρακες 75 g
Φυτικές ίνες 9 g
Κορεσμένα λιπαρά 18 g
Νάτριο 2024 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων