Pudim vegetariano

Pudim vegetariano

3.9 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses

Υλικά

Pudim
  • Margarina q.b. p/ untar
  • miolo de noz
    100 g
  • pão escuro fresco partido em pedaços
    200 g
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • beringela cortada em pedaços
    320 g
  • pimento verde cortado em pedaços
    200 g
  • azeite
    30 g
  • cogumelos laminados
    300 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • manjericão seco
    1 c. chá de
  • ovos batidos
    2
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Molho
  • polpa de tomate
    400 g
  • molho inglês
    1 c. sopa de
  • mel
    1 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 348.3 kcal / 1457.2 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 18.8 g
Υδατάνθρακες 38 g
Φυτικές ίνες 7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 930.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων